O que é, o que define e como o uso de rede sociais vem sendo um debate pertinente em tempos tecnológicos
Hoje em dia, a internet já chegou a lugares inimagináveis, principalmente depois de Elon Musk trazer a Starlink. Por isso, grande parte do globo já está conectado às redes sociais, que vieram a se tornar parte integrante da vida de muitas pessoas. Logo, com essas plataformas ganhando popularidade e virando até mesmo meios de sustento de alguns indivíduos, o termo “heavy user” acabou surgindo para se referir às pessoas que estão imersas nesse mundo de redes sociais.
Não são muitos os indivíduos que conhecem esse termo. No decorrer deste artigo, descubra o perfil dos aficionados por redes sociais — a trabalho ou a lazer — e que contam com celulares potentes e de bateria durável, como o Samsung A35.
O perfil do heavy user
Um heavy user de redes sociais é aquele que está conectado a todo instante, dedicando uma grande parte do seu tempo a essas plataformas. Já se pegou navegando pelos feeds de notícias durante várias horas do dia, interagindo constantemente com postagens, seguindo um grande número de perfis e compartilhando conteúdo regularmente?
Então, pode-se dizer que você está no caminho de ser um aficionado. Indivíduos com esse hábito não apenas consomem o conteúdo, mas também estão ativamente envolvidos na criação e disseminação de informações e passam horas do seu dia na frente da tela do celular, computador ou qualquer outro dispositivo móvel em que haja a possibilidade de se conectar.
O impacto no comportamento e nos hábitos
A presença constante nas redes sociais têm impacto significativo no comportamento e nos hábitos de consumo. Para muitos, as redes sociais se tornam fonte constante de informações e inspiração. Isso pode influenciar as decisões de compra, e tem tanto um lado positivo quanto um negativo.
A exposição regular às tendências e aos produtos, por exemplo, pode levar às compras impulsivas ou à mudança nas preferências de consumo. Além disso, o comportamento social é moldado pelas interações via internet. É comum encontrar pessoas hiperconectadas, que possuem uma percepção distorcida da realidade devido à quantidade de informações e imagens idealizadas que consomem.
Isso sem sombra de dúvidas irá afetar a forma como elas se relacionam com o mundo real e com as pessoas ao seu redor. A busca por validação nas redes sociais, como curtidas e comentários, pode influenciar a autoestima e a maneira como elas se sentem em relação a si mesmas.
Porém, em muitos casos, o indivíduo é um profissional das mídias sociais, precisando ficar por dentro de assuntos, memes e interações com a marca para as quais trabalha. É possível ampliar a rede de clientes e de relacionamentos no ambiente virtual. Entretanto, é importante ter cuidado e equilíbrio no uso. A seguir, vamos entender melhor os impactos do uso constante das redes na saúde mental.
Efeitos na saúde mental
Um dos pontos mais abordados quando o assunto é heavy users são os efeitos que as redes sociais trazem. A exposição constante a conteúdos, comparações e interações somente no modo on-line pode levar a uma série de problemas emocionais.
Quem está nas redes sociais pode experimentar diversos sentimentos, como ansiedade ou estresse devido à pressão para manter uma imagem perfeita ou à comparação constante com os outros. Além de todos esses problemas, nítidos, o vício também pode afetar o sono.
A prática comum de usar o celular antes de dormir pode interromper os padrões de sono, resultando em uma noite mal dormida e, consequentemente, em um dia menos produtivo e mais cansativo. A luz azul emitida pelos dispositivos móveis pode interferir na produção de melatonina, hormônio que regula o sono, por isso, não é recomendado usar o celular perto do horário de dormir. Desse modo, é fundamental aproveitar os recursos de bons celulares para regular e utilizar o aparelho de forma saudável.
Como pudemos notar, sair das redes sociais de uma vez por todas não precisa ser uma opção. Com equilíbrio entre o on-line e o offline, você pode aproveitar tudo o que as redes proporcionam sem sentir impactos nocivos em sua vida.
